Program CUDowna Zmiana – Odbuduj siebie po toksycznej relacji
Jeśli to zdanie brzmi znajomo jesteś we właściwym miejscu. Twoje ciało i mózg nauczyły się żyć w tym napięciu. Można to zmienić.
Dołącz do programu →Znasz to uczucie?
- Masz mętlik w głowie i nie poznajesz siebie. Kiedyś byłaś silna, teraz nie wiesz gdzie się podziałaś.
- Wychodzisz z toksycznej relacji i wracasz. Albo wchodzisz w nową i historia się powtarza.
- Wiesz co robisz. Rozumiesz mechanizm. I dalej to robisz, bo sama wiedza nie zmienia niczego w ciele.
- Nie możesz zatrzymać myśli – analizujesz, nakręcasz się, wracasz do tych samych scen w głowie.
- Ciągle trafiasz na ten sam typ i za każdym razem mówisz sobie, że tym razem będzie inaczej.
- Czujesz się odpowiedzialna za wszystko. Za jego emocje, za związek, za to że „nie dałaś rady”.
- Nie śpisz. Nie możesz jeść. Albo jesz za dużo. Ciało siada i nie wiesz już czy to stres czy coś więcej.
Rozpoznajesz siebie? To nie przypadek że tu trafiłaś. Jedna droga, po kolei, od terapeutki z 16-letnim stażem klinicznym i ekspertki układu nerwowego które same przez to przeszły i przeprowadziły przez to setki kobiet.
Dlaczego tak jest?
Kiedy byłaś w tej relacji, Twój mózg dosłownie się przebudował. Momenty bliskości przeplatane bólem i odrzuceniem stworzyły biochemiczny chaos – taką samą reakcję uzależnienia jak od substancji psychoaktywnych.
Dlatego sama świadomość nie wystarczy. Dlatego afirmacje, rozmowy z przyjaciółkami ani kilka sesji terapeutycznych nie zmieniły niczego na trwałe.
Ciało uzależniło się od tej intensywności. Spokojny partner wydaje się nudny, bo układ nerwowy nie zna bezpieczeństwa.
Mózg wybiera to co zna – nawet jeśli to Cię niszczy. To mechanizm neurobiologiczny. Da się go zmienić.
Kora przedczołowa i układ limbiczny idą w różnych kierunkach. Żadne postanowienia tego nie zmienią bez pracy z ciałem.
Dopóki nie zmienisz wzorca w sobie, zmieni się tylko partner. Schemat zostanie ten sam.
Nasza sprawdzona metoda kliniczna łączy europejską wrażliwość terapeutyczną z amerykańskim, klinicznym podejściem do mental health – psychologię, neurobiologię i pracę somatyczną w jeden spójny proces.
8 kroków do odbudowy siebie
Moduły odblokowują się co tydzień – żebyś miała czas naprawdę przepracować każdy etap. Pierwsze dwa dostaniesz od razu po zakupie.
Dlaczego ta relacja tak Cię rozbiła. Biochemia mózgu, cykl narcystycznej dynamiki. Przestaniesz myśleć że to Twoja wina.
Dostępny od razuZanim zaczniesz „pracować nad sobą” – musisz wyjść z trybu alarmowego. Techniki oddechowe i praca z ciałem.
Dostępny od razuJak uwolnić się od poczucia winy. O różnicy między odpowiedzialnością a winą i o tym, jak nie oceniać siebie przez pryzmat swoich decyzji.
Rdzeń całego kursu. Wartość która nie zależy od tego czy ktoś Cię wybiera. Zaczniesz mierzyć siebie sobą – nie nim.
Granice które działają. Wobec byłego, obecnego partnera, rodziny. Bez tłumaczenia się, bez agresji.
Dlaczego pociągają Cię osoby niedostępne. Skąd bierze się ta „chemia”. Jak rozpoznać czerwone flagi wcześnie.
Jak zbudować życie w którym relacja jest dodatkiem, a nie jedynym źródłem sensu. Jak być ze sobą i czuć się dobrze.
Jak nie przenosić lęków do nowej relacji. Jak chronić dzieci i nie przekazywać schematów.
Metoda CUD
Większość kursów pracuje tylko z głową. Tu pracujemy na trzech poziomach jednocześnie – bo tylko tak zmiana jest trwała.
Techniki oddechowe, regulacja układu nerwowego i suplementacja. To co Cię trzyma w tej relacji jest zapisane w ciele i właśnie tam trzeba dotrzeć.
Praca z przekonaniami, schematami i stylem przywiązania oparta na psychologii klinicznej i neurobiologii.
Medytacje, praca z wewnętrznym dzieckiem, odbudowa tożsamości. Wracasz do siebie w pełni.
Co dostajesz
Kim jesteśmy
Przeprowadziłyśmy przez ten proces setki kobiet w gabinecie terapeutycznym. Ale zanim to robiłyśmy dla innych, przeszłyśmy przez to same – toksyczne relacje, depresja, lęki, droga z powrotem do siebie.
Przez 16 lat pracy terapeutycznej przeprowadziłam przez proces zmiany setki kobiet uwikłanych w toksyczne i narcystyczne relacje. Łączę europejską wrażliwość terapeutyczną z amerykańskim, klinicznym podejściem do mental health – opartym na bezpieczeństwie, neurobiologii i prowadzeniu krok po kroku. Specjalizuję się w traumie relacyjnej, regulacji układu nerwowego i odbudowie poczucia własnej wartości.
Specjalizuje się w somatycznym podejściu do regulacji układu nerwowego. Pracuje z ciałem przez techniki oddechowe, ruch i medytacje – bo prawdziwa zmiana nie zaczyna się w głowie, ale w fizjologii. Kobiety, z którymi pracuje, uczą się jak wyjść z chronicznego trybu zagrożenia i odbudować spokój od środka.
Co mówią kobiety, które już zaczęły tę drogę
Być może myślisz…
On jest bodźcem. Ale schematy, lęk i gotowość na akceptowanie tego co Cię niszczy są w Tobie. Dopóki tego nie zmienisz, zmieni się tylko partner. Schemat zostanie ten sam.
Gdyby sama świadomość wystarczyła, już dawno byś to zmieniła. Zmiana wymaga konkretnego procesu – pracy z ciałem, umysłem i głębszymi wzorcami jednocześnie.
Ten program ma autorską metodę, która przeprowadza przez zmianę krok po kroku – bez lat terapii. Wiele uczestniczek robi z nim więcej postępów w kilka tygodni niż przez miesiące w gabinecie.
Jeśli znowu nie możesz spać, znowu analizujesz, znowu czekasz na wiadomość – to jest właśnie ten moment. Każdy dzień w miejscu kosztuje Cię energię i czas.
Najczęstsze pytania
Od razu po zakupie otrzymujesz dostęp do pierwszych dwóch modułów i zamkniętej grupy wsparcia. Oficjalny start programu i kolejne moduły od 19 maja.
12 miesięcy – możesz wracać do materiałów tyle razy ile chcesz.
Nie. Program jest dla kobiet które są w toksycznej relacji, właśnie wyszły, lub są w nowej relacji ale stare schematy wracają.
Tyle ile możesz i kiedy możesz. Program jest dostępny przez 12 miesięcy – możesz robić jeden moduł tygodniowo lub wrócić do niego po przerwie. Bez presji.
Jeśli nic nie zmienisz,
zmieni się tylko partner.
Schemat zostanie ten sam. Kolejne miesiące w analizowaniu, napięciu i czekaniu.
Zrób w końcu ten krok.
Dołącz do programu →